大连人流后该如何进行心理调节？很多女性因为做完人流后心理状态上都会发生很大的变化，但是又不知道应该怎样去调整。今天大连北医八妇科科医院专家就人流手术后该如何进行心理调节来做个简单的介绍，希望对人流后的女性有所帮助。

　　在经历了无痛人流手术以后，很多女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列情况。这与妊娠前后体内激素水平发生变化有很大一部分原因。手术后的调养对女性身心的尽快恢复也有很重要的作用。那么女性无痛人流后怎样调节心理呢?

　　首先是要保证充分的休息。有些人认为无痛人流不是什么大手术，照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，这样会给身体带来伤害，难恢复到之前的状态。当然，也有一部分女性因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到手术后充分休息。这时就应该将手术的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1―2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

　　心态上的调整，要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。另外，选择正规的医院进行手术和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。

　　总之，女性朋友在无痛人流后只有充分地休息和进行心态上的调整，才能使自己的心理恢复到人流前的状态。

　　大连北医八妇科科医院专家提醒广大女性朋友，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救措施，应必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施，因为任何人流手术都存在一定的风险性，为了避免手术的意外，应坚持做好相应的避孕措施。