人流后该如何调养身体?意外怀孕，女性往往会选择
人流手术终止怀孕。但
人流手术给身体多多少少都会带来一些伤害。所以在
人流手术进行完之后，我们就应该考虑如何补回来。民以食为天，所以吃对于人来说什么重要。那么做完
人流手术以后我们该吃些什么来恢复自己的身体呢?下面的医生为您做详细推荐。
1、人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
以上就是
大连北医八医院对“
人流后该如何调养身体”这一问题的解答，希望可以给广大的女性朋友们带来一定的帮助， 为了您的健康，一定要注意
人流术后的护理与保养。
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