很多患者咨询后会阴道松弛吗？其实人流后的阴道松弛这是必然会发生的事情，无法避免，但是阴道松弛也没有人们想像的那么害怕，很多患者其实并没有明显感觉，不会影响性生活质量，只有少数患者比较严重，需要采取一些方法。

　　刚做完人流手术的女性可能会感觉阴道松弛，因为做流产的时候是要用扩阴器把阴道扩张的，所以做完人流后感觉有点松弛。但这是暂时性的，是可以通过锻炼来恢复。

　　女性阴道松弛多半是因为阴道分娩、产伤或因为年龄增大所致的阴道松弛。并不排除人流因素的影响。由于阴道松弛，患者会出现肌力减弱、韧带松弛、性生活摩擦力减弱等，从而降低了夫妻双方的生活质量。

　　个别先天性原因也会造成阴道松弛。也可以痛过紧缩阴道运动练习耻骨尾骨肌收缩能力，较佳的解决办法就是进行阴道紧缩手术，改善阴道的松弛。

　　介绍两种锻炼方法：

　　1.卧式锻炼：

　　靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。

　　2.站式锻炼：

　　双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。

　　大连北医八妇科科医院专家温馨提示：如果出现阴道松弛可以采取上面我们推荐的方法，如果仍没有恢复，而且影响到夫妻生活，那么好进行手术了。