无痛人流后该怎样保持身材?女性天生就爱美，拥有一个好的面貌和身材是女性较大的愿望，众多女性因为意外怀孕的缘故，而做了人流。然而大家也知道不管人流有多好对女性的身体是有伤害的。因此做完人流后就像坐“月子”一样，需要进行营养补充。时间久了自然而然女性也就变胖了许多。那么，无痛人流后该怎样保持身材呢?这是许多女性人流后的心声。

　　无痛人流后该怎样保持身材?人流科医生表示：很多女性都很头痛人流后身材发胖的问题，由于人流手术终止了妊娠，但女性身体内为孕育胎儿所准备的大量能量仍在惯性作用下继续储备着，所以人流后一小段时间内，大部分女性会出现人体发胖的现象。

　　大连北医八医院妇科医生指出，无痛人流后应做到以下几点：

　　一、休息量一定要达到：人流术后应卧床休息两个周，不做体力劳动，避免碰触凉水，少看报纸及电视。

　　二、注意睡眠的习惯：术后睡眠要保证睡8小时，午睡1小时，睡眠时机过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪的形式在体内堆积造成肥胖。

　　三、保持良好的心态：不良情绪会使人体内分泌系统功能失调，从而就会影响其新陈代谢，造成肥胖等问题，术后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪刺激。

　　四、饮食规律要注意：饮食有节，一日多餐，按时进行，食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好，合理饮食、荤素搭配、细粮与粗粮搭配并多吃水果。

　　五、轻微的活动：术后休息一两天后，应尽早下地做些轻微的活动，如洗手、洗脸、倒水等，满月后随着身体的恢复，应坚持每天做体操或健美操等，以减少皮下脂肪堆积。

　　其实，以往说人流术后需要“特别”进补，是因为传统人流术会让受术者失血多、疼痛剧、损伤大，这样难免令其术后体虚，也才需要进补。而北医八支持下的格蕾丝保宫无痛人流术，在解除意外怀孕的过程中无痛、出血少，对人体的伤害减到了较低限度，所以术后只需“特别”做到注意清洁(淋浴)、不过度劳累、不在一个月内过性生活等，在饮食方面完全可以按照日常的习惯。