尽管无痛人流是女人不愿看到的事情，但现实又必须要面对，大多数女人在一生中都会有过至少一次流产经历。既然不得不做，女性朋友就应该更好地保护自己。那么，人工流产后如何调理呢？

　　医生介绍说，人工流产是避孕失败，中止妊娠的常用方法。虽然它是安全可靠的。但手术后还是要注意自我保养，才不会给健康带来不利影响。

　　人工流产后调理一、注意休息：手术后要注意适当休息，头三天好卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　人工流产后调理二、做好营养调理：要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　人工流产后调理三、注意卫生：流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生，由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤；一个月内要禁止同房，以防止细菌感染。这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。

　　医生提醒，提倡计划生育主要是通过避孕，节制生育，而不是采取反复人工流产，因此，对于没有生育计划的女性一定要做好避孕措施。