女性人流后并不是说就万事大吉了，一定要注意人流后的护理工作，一个不小心就很可能感染疾病，或者留下后遗症等等，因此人流后快速恢复身体是很重要的。

　　女性朋友做完人流后，较好在一个月内禁止盆浴;同时，更要禁止性生活;人工流产后要注意阴部卫生;流产后饮食方面需注意营养搭配;保证如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等蛋白质的摄入;多吃新鲜的蔬果;流产后应适当活动;要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。

　　人流后怎样恢复身体?饮食调理应留意以下几点：

　　1、不吃或少吃油腻生冷食品，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等。

　　2、忌烟酒，吸烟及饮酒无益于子宫内膜的修复，会继发其他的妇科疾病。

　　3、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增添月经量。

　　4、补养的时间以半月为好，平常身体衰弱、体质差、失血多者，可酌情恰当加长补养时间。

　　如果女性朋友多次做人流，很可能造成习惯性流产，而且多次无痛人流，子宫内膜受到反复钳刮，使子宫壁变薄，内膜越来越少，会导致月经过少、妇科炎症、终身不孕甚至死亡的严重后果;也会诱发很多后遗症。

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